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顺昌蒲公英竹业有限公司
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| 椒盐竹签肉 |
| 发布者：553883896
发布时间：2016-07-07 阅读：2952次 |
简介
猪瘦肉的营养非常全面，不仅为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，还提供钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等营养元素。相对牛羊肉来说，猪瘦肉的营养优势在于含有丰富的B族维生素，能调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增强免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂，预防贫血发生，而且猪瘦肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。
1.瘦肉切片敲松
2.用牙签把肉片串起来
3.倒入烧烤汁
4.腌制十至十五分钟左右
5.拌匀
6.热锅倒入适量的油
7.把一根根竹签肉放入油中
8.炸制金黄就可以出锅
9.准备椒盐
10.倒入适量的椒盐
11.拌匀
12.一份好吃的竹签肉就好了
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